読書猫

本とか、猫とか。

ストレスチェック不信

職場で定期的にある、ストレスチェックなるものへの不信感がすごい。どーせストレスなしって出るんでしょ、みたいな。いやもちろん、全く自覚してないのにストレス最強の結果が出て、医者に行かされるような例があり得るのは知ってる。かつて身近な同僚にいたし。

だけどわたしは。どんだけ力入れて回答しても(それが間違い説もある)、ストレスの自覚はあるけど上手に対処してますね、これからもがんばりましょう、的な結果が返ってくるだけ。逆にイライラする。

だから、今回は出さないでおこうとした。午後半休取って、帰ろうとしてた。そしたら、電話かかってきた。ストレスチェック、出してないよね?出さなかったら、出さない理由書いて報告しなきゃいけないんだよね。ーあらすいません、じゃー今から急いで書いて出すわ。

で、慌てて回答したので。回答しながら、あ、やっぱ違う、って書き直したり。今度こそストレス最強が出たりして、とか、いや〜やっぱり最近、職場に対する不信感すごいわ我ながら、とか、色々思っていた。

次女のマルタ土産ならぬ、トランジットに使っただけのドバイ土産。

完全にわたしのツボである。

マトリョーシカとソルト&ペッパー入れ。

f:id:seiseiyou:20221004155018j:image

いいんだ別に。今の職場にはもう。絶望よりは失望?いや、期待すら全くしてない。

粛々と、自分の畑を耕すだけ(比喩)である。

byせいよう(来春こそ転勤予定!)

 

 

 

 

睡眠ルーティン

今週のお題「マイルーティン」

月曜日を心配するせいか、日曜の夜、眠れなくなることがある。ありませんか。

先週特にそれがひどくて死んだ(比喩)。そして読んだこの本。

あの、ルーティンが大事らしいです。眠る前のルーティン。そうすれば眠れる、って安心感が得られるように。それが睡眠の質につながる。

そして、これ、知ってました?寝始めの90分が一番大事なんだそう。ここで質のいい睡眠が取れれば、あとは少々アレでも、翌日スッキリしていられる。

というわけで、火曜日以降、寝る時間を一定にしてみました(休日も!)。オーディブルで英語の朗読(ハリポタ)を、10分聴いたら寝るルーティン。ただしきのうは、クリーチャーがマスターレギュラスの死の真相についてしゃべる、かなり好きなシーンだったので、ついつい延長して30分…。

夫はついにあのヤクルト1000を定期購入し始めた(わたしは乳酸菌飲料苦手なので飲まない)し、1000飲んで寝るといかに睡眠の質がよくなるかについて、ランニング用時計でとったスマホデータ見せながら力説してくる。

というわけで、なんだか最近、わたしたちの間で、「睡眠」がホット。

どうやら睡眠ルーティンは大事です。

byせいよう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

飼い主に似る

コリー犬というのか、かわいらしいワンちゃんを背中のリュックにしょって、自転車こいでる若いお姉さん。風になびく髪の毛が実にワンちゃんにそっくりで、つい見入ってしまった。

飼い主に似るって、あるよね。

柴犬コロと夫が、我が家では唯一のオス。コロと夫は、割と似ている。あの、なんというか、日本人体型なところ…。

涼しくなってきたせいか、最近機嫌がいいので(皮膚炎がだいぶよくなってきた)、コロちゃんかわいい〜!とよく、ムスメたちに写真を撮ってもらっている。

f:id:seiseiyou:20220930174353j:image 

トイレ塞ぐの得意。

by愛しのちび猫に似てたらうれしい、帰宅を急ぐせいよう

 

 

 

 

アウトライナーを手帳に

今週のお題はてな手帳出し

workflowyというソフトの話をやたら聞くので(アウトライナー系ソフトというらしい)、アプリを入れてみた。やたら聞く、と漠然と書きましたが、はい、出典はもっぱらこの本です。

わたしは別に書けない悩みがあるわけではなくて、単に千葉さんの本が読みたかったから。

でもって、workflowy、まだきのう入れたばかりですが。とりあえずこんな使い方ができるかなと思ったこと。

  1. 日付をアウトラインに項目立てして、本文のところに日記風メモを書く。手帳っぽい使い方。書く日が少なくても、見栄え的に悪くならないので、罪悪感なし。日記アプリよりは絶対わたし向き。
  2. 小説っぽいものを、シーンごとにアウトラインにして、その時その時で書きたいシーンにちょこちょこ書き足す。一気に書き進まなくていいので、やる気出るかも。
  3. 通勤途中にスマホでブログ記事書いて、自宅でパソコンにエクスポートして修正、アップする。まあ、野蛮なわたしは直でスマホアプリに執筆→アップ(バス停なう)!ですが。

しっかし、書けない悩みって、書く必要があるから生じるわけで。書いてメシの食える人がうらやましい。

悔しいので、しばらく、使ってみますが。workflowy。

by今朝は25分寝坊してビビった、おつかれせいよう(弁当詰め×4人分、間に合わせた自分をホメたい)

 

マルタよ娘をありがとう

次女が短期留学より無事帰国。帰りたくないくらいだった?とラインで聞いてみると、ちょくちょく帰りたかったけど、空港着いたら帰りたくなくなった(?)、と謎の返事。

しかしそれに続いて、ありがとうございました、と来たので不覚にも泣きそうになる。いつもは、あざす、のスタンプしか寄越さない娘であるが。…県外の大学に一人暮らしして通う上に、今回更に留学費用を捻出してやったことを言っているのだと思われる。

よかったよかった。

マルタ島での生活の詳細を聞くのは、まただいぶ先になりそうだけど。

到着直後に彼女が送ってきた写真。マルタは猫で有名らしい。ちびと一緒のサビ柄!

f:id:seiseiyou:20220925201306j:image

マルタよ娘をありがとう。

明日から久々の5連勤、がんばれるかな。

ふう。

byせいよう

 

 

 

 

お気に入りはてな五選!

今週のお題「おすすめブログ紹介」

おすすめブログ紹介

お気に入りはてなブログは、「今週のお題」を窓口に探すことがもっぱら。だからわたし的にビビッとくるお題だと、ほんと助かります。編集部さま。

僭越ながら、お気に入りブログ五選。

一つめ:朱夏 (id:maturika18)さんのブログ。仏像フィギュアの投稿をされていたときに、あまりにツボだったので登録。果物の種を発芽させるご趣味の話とか、最近だとヤクルトレディさんとの交流の話とか、すんごくお人柄が感じられて好き!です。

二つめ:京子 (id:kyoko8064) さんのブログ。我が家とはだいぶ方向性が違いますが、お住まいがとっても素敵。好みの世界です!

三つめ:猫しり (id:necosiri7)さんのブログ。言わずと知れた人気ブロガーさんだと思いますが、わたしはかなり初期からのファン!のはず。独特の絵と、文章の何とも言えない間合いがスキです。

四つめ:これまた超人気!の方ですが、カホ (id:jandk1027) さんのブログ。なんか、お人柄が伝わるんですよねえ。文章。わたしのブログもいつも読んでくださっていて、ありがとうございます。

五つめ:emi13_farout (id:emi13_farout) さんのブログ。わたしの読書傾向とは全くカブらない(旅系のノンフィクション)、のですが、読書に対する真摯な姿勢というんですか、なんかすごい。いつも、すごいなあこの方…と、頭が下がる思いをしながら、☆押してます。

ブログは、読むのも大好きなので。冒頭にも書きましたが、はてブロ編集部さま。スマホアプリからしか書かない(読まない)利用者が、新しいお気に入りを発掘しやすくなるための工夫、これからもぜひお願い🤲します。

f:id:seiseiyou:20220924113417j:image

byせいよう&ナマケモノか?と見まごう、本日のちび

 

 

無印とかトランクスとか

下着の締め付けが嫌い過ぎて昨晩、女性 トランクス で検索。と、あるじゃんあるじゃ〜ん!みんな悩んでるのね、うんうん、と商品のレビュー欄を読んでしばし楽しんだ。

そして、ポチッたやつがメール便で届くのを待てず、夫の…(あとはご想像におまかせします)

f:id:seiseiyou:20220923151450j:image

雨に降り込められてまったり、するわたしの抱き枕とわたしの脚の、ちょうどいい三角の隙間に体をうずめにくるちび(お口直しに)。

無印のセルロースシートと重曹のボトルが宅配便で届いていたのを開封。す、すばらしい。

セルロースシートは、濡らしてふきんにも台拭きにも、洗った皿の水受けにも使えます。塩素消毒はだめだけど煮沸消毒可。いや、なんかもう、他のふきんも台拭きも要らないや。塩素消毒が苦手だからこれにした、ってレビューがあったけど、わたしも。すぐ服に付けて色落ちさせちゃうし。…さっそく、ふきん類色々断捨離!

重曹のボトルは、単なるボトルなんだけど。穴空いてて振りかける式の。でもそういうボトルに入ってるだけで、どんだけ使いやすいことか!…はい。台所中、さっそく磨いちゃいました。

断捨離楽しいわあ。

アンド、無印がますます好き。

なんだろうこれ。

byせいよう